Jak rychle zvýšit příjem vitamínu C? Dejte si Amalaki!

Zatímco u nás v případě nachlazení sáhneme po citrónech, v Indii se spoléhají na Amalaki – drobné plody plné vitamínu C s řadou léčivých účinků. Plod Amalaki je podobný našemu angreštu. Roste v Indii na stejnojmenných stromech ve výšce až 2000 metrů nad mořem. Patří do indické Ayurvédy, řadí se mezi superpotraviny a ve své sušené formě má řadu využití.

Jak to mají s Amalaki v Indii?

Zatímco u nás v Česku může být Amalaki pro leckoho neznámou plodinou, ve své domovině – v Indii je strom Amalaki pro své velké využití považován za posvátný. Plodům Amalaki se říká též nebeské ovoce a využívá se k řadě tamním rituálům nebo léčivým kúrám. S Amalaki se u nás můžete setkat zejména v jeho sušené formě. Naštěstí je sušení šetrné a tudíž vitamíny a minerály zůstávají zachovány. K dostání jsou i na prášek rozdrcené plody Amalaki. Amalaki můžete najít i pod názvem Embilika lékařská, Amla, Malacca tree, Amlaka a tak podobně.

Jak Amalaki konzumovat?

Konzumaci Amalaki si opravdu užijete. Dá se totiž jíst na mnoho způsobů – jen tak, v jogurtu, v mysli, v ovesných kaších, lze jej přidat do oblíbených smoothie drinků nebo můžete na prášek rozdrcené Amalaki rozmíchat ve vodě a vypít.

Jaké má Amalaki účinky?

Amalaki nebo také indický angrešt si oblíbíte kvůli řadě jeho příznivým účinkům. Pravidelná konzumace těchto plodů vás dovede ke zdraví, pohodě a kráse. Amalaki je známé svým vysokým obsahem vitamínu C, díky kterému jsou tyto plody vhodné k posílení imunity. Dále tyto plody obsahují esenciální aminokyseliny a minerální látky, které se společně podílejí na udržení a posílení zdraví toho, kdo Amalaki pravidelně pojídá. Vy byste po Amalaki měli sáhnout třeba z těchto důvodů:

• plody Amalaki posilují imunitu,
• jsou silným antioxidantem, tudíž brání usazování karcinogenních látek v těle,
• omlazují organismus tím, že látky v nich obsažené oddalují stárnutí buněk,
• mohou být prevencí proti rakovinovému bujení,
• posilují a zlepšují činnost srdce, cév, jater a ledvin,
• snižuje hladinu cholesterolu v krvi,
• upravují hladinu cukru v krvi,
• jsou zárukou krásy – pravidelná konzumace plodů Amalaki oddaluje proces šedivění vlasů, zajišťuje krásnou pleť, zuby a nehty,
• tyto indické plody dále příznivě ovlivňují potenci,
• zlepšují trávení,
• pomáhají proti zácpě a bakteriím v zažívacím traktu,
• mají antibakteriální účinek.

Plody Amalaki můžete pořídit buď s jejich přírodní chutí nebo si můžete smlsnout třeba na variantě Amalaki se skořicí, se zázvorem, s citrónovou trávou, s mátou nebo kardamomem. 100 gramové balení plodů Amalaki může sloužit pro doplnění energie na cestách, pro zahnání chutě na něco dobrého či pro doplnění potravinového dárkového koše.

K dostání na https://www.cestabylin.cz/

Může se hodit

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *